[核心提示]:因为经期女性的身体抵抗力下降,病菌就会乘虚而入,因此,女性一定要注意经期卫生,勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,忌吃生冷刺激性食物,保持充分的休息,禁止经期性生活、游泳等。...
预防盆腔炎,你准备好了吗?
1、经期保健心中记
因为经期女性的身体抵抗力下降,病菌就会乘虚而入,因此,女性一定要注意经期卫生,勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,忌吃生冷刺激性食物,保持充分的休息,禁止经期性生活、游泳等。
2、私处卫生要重视
因为夏天人体出汗较多,如果不注意卫生,就很容易感染细菌,因此,要保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,切勿经常使用洗液,不穿紧身裤。
3、忙里偷闲多运动
由于工作的原因,很多女性朋友不得不长期坐在办公室,长期坐着就会导致腹压增加,从而阻碍了静脉回流,盆腔供血不足,很容易引发盆腔炎。因此,建议常坐的女性朋友在工作间隙站起来活动一下筋骨,多走动。
4、坚持使用避孕套
坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言,使用避孕套更是预防盆腔炎的有效方法。