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改善月经不调穴位有哪些

[核心提示]:月经不调。是指月经周期、经期、经全、经色、经质等的异常。以及伴随月经周期出现的不适建状的疾病,它包括经行先期、经行后期、经行先后不定期、月经过多、月经过少等。下面就介绍一下:改善月经不调穴位有哪些。...

月经不调。是指月经周期、经期、经全、经色、经质等的异常。以及伴随月经周期出现的不适建状的疾病,它包括经行先期、经行后期、经行先后不定期、月经过多、月经过少等。下面就介绍一下:改善月经不调穴位有哪些。

1、团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上,改善月经不调穴位,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。

功效:益气壮阳,交通心肾。

2、团摩脐周

左手掌叠放在右手背上,改善月经不调穴位,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。

功效:温经散寒,调理气血。

3、揉按关元穴

右手半握拳,拇指伸直,改善月经不调穴位,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:滋养肝肾,调经止痛。

4、搓擦腰骶

改善月经不调穴位,将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0。5~1分钟,以腰部发热为佳。

功效:强腰壮肾,活血通络。

5、掌揉血海穴

将双手掌心放在同侧血海穴上,适当用力揉按0。5~1分钟。双下肢交替进行。

功效:活血化淤,通络止痛。

6、揉按肾俞穴

两手叉腰,改善月经不调穴位,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0。5~1分钟。

功效:温补肾阳,强腰壮骨。

7、按揉足三里穴

将一手食指与中指重叠,改善月经不调穴位,中指指腹放在同侧足三里穴上,适当用力按揉0。5~1分钟。双下肢交替进行。

功效:补脾健胃,调和气血。

医学上,治疗月经不调的方法有很多,只要我们坚持治疗,疾病就一定会好起来。以上是关于介绍按摩7穴位改善月经不调的方法,相信您已经通过我们的介绍充分对其有所了解了,希望能对您病情的改善有所帮助。

 

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