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闭经吃什么

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[核心提示]:女子超过18岁还没有来月经,或已来而又中断3个月以上的称为闭经。 闭经的原因复杂,西医有原发、继发;真性、假性;病理性、生理性等区分,中医认为,就辩证来说,不外虚、实两种。如伴有头晕、肢软、倦怠、心悸、失眠和腹部隐痛等症状,这是虚症。...

女子超过18岁还没有来月经,或已来而又中断3个月以上的称为闭经。 闭经的原因复杂,西医有原发、继发;真性、假性;病理性、生理性等区分,中医认为,就辩证来说,不外虚、实两种。如伴有头晕、肢软、倦怠、心悸、失眠和腹部隐痛等症状,这是虚症。

可吃些鱼肉、桂圆、蛋奶类食品;如伴有胸胁胀痛、小腹胀痛、情志不畅、烦躁易怒等症状,这是实证,可吃些山楂、黑木耳、桃仁类食品。 就大体来说,虚者饮食,以益气血、补冲任为主;实者宜清淡而且易消化,应多食具有通经活血作用的食品,而暴饮暴食,肥腻甘厚、生冷酸涩的食品应该忌食。

闭经的一周菜谱

星期一

早餐:桃仁红花粥、姜艾蛋、泡菜。 中餐:天香炉煲猪肉、鱼肚炖白鸽、淡菜炖火腿。 晚餐:牛膝炖猪蹄、冰糖煲海参、鸡血藤烧鸡。

星期二

早餐:益母草粥、八珍糕、酱瓜。 中餐:瘦肉温经汤、鱼肉四物汤、虫草烧鸡。 晚餐:桃仁牛血羹、羊肝药杞汤、猪肉烧甲鱼。

星期三

早餐:桃仁粥、当归煮鸡蛋、凉拌莴苣。 中餐:山楂肉干、归芪生姜羊肉汤、油鱼怀药汤。 晚餐:富贵羊肉、黑豆黄精烧鲶鱼、山鸡笋干汤。

星期四

早餐:疏肝粥、面包、油条。 中餐:河虾蒸豆腐、黑豆木耳煲猪尾、墨鱼桃仁汤。 晚餐:乌豆益母草汤、附桂鹿肉煲、团鱼羊肉汤。

星期五

早餐:桂圆苡仁粥、八珍糕、泡菜。 中餐:马鞭草炖猪蹄、当归红枣牛肉汤、乌鸡养血汤。 晚餐:益母瘦肉汤、韭菜炒鳝丝、软炸山药鸡。

星期六

早餐:桂圆汁汤粥、鸡血藤煮蛋、榨菜。 中餐:补血养颜羊肉汤、雀巢虾球、淡菜炖狗肉。 晚餐:三色腰花、清蒸带鱼、精杞煲乌鸡。

星期日

早餐:益母草粥、黑豆红花汤、馒头。 中餐:甲鱼山药汤、当归生姜羊肉汤、益母草黑豆蒸乌鸡。 晚餐:杞归人参鳖、韭菜炒羊肝、补虚乳鸽煲。

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