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在哺乳期时痛经怎么办

[核心提示]:每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶,自觉缓解甚至消除痛经之苦,实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功,因为这两种食物含有钾和镁,能缓和情绪,抑制疼痛,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力,但是医生强调,决不能以这些功用替代就医和治疗。...

在哺乳期时痛经怎么办:

一、热敷缓解痛经,痛经患者可在在腹部放置热水袋,保持体温能明显减轻痛经痛感;也可以多喝热开水。这是比较常见的痛经的治疗方法。

二、 痛经的治疗还可服用药物,这是很多女性痛经患者选择的方法,维生素B6对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用,痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。也可以服用止痛药,当然,止痛药不宜过多服用,也应在医院的指导下服药。

三、饮食在痛经的治疗中也是很主要的。调节作息和饮食也可有效地缓解痛经。比如临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃过甜或过咸的食物,均衡饮食也有助于缓解痛经。

四、按摩法治疗痛经,身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。痛经怎么缓解,热敷缓解痛经让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。

当“好朋友”来访时,卫生棉和护垫就成了你最亲密的伙伴。卫生棉一定要记得经常更换,并避免穿太紧身的长裤,尽量保持干爽透气,否则很容易引起接触性皮肤炎。此外,有些人因为压力大或其他原因导致生理时钟不准,造成月经期时间拉长,少量而滴滴答答的出血使得用护垫的时间变长。这时候更要注意卫生棉要勤换,或者求助妇科医生以药物来减少月经的天数,同时要多补充猪肝、动物内脏、鸡蛋、葡萄等含铁高的食物。

每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶,自觉缓解甚至消除痛经之苦,实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功,因为这两种食物含有钾和镁,能缓和情绪,抑制疼痛,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力,但是医生强调,决不能以这些功用替代就医和治疗。

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