[核心提示]:痛经指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。...
痛经指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
对于痛经这种疾病的护理方法:
1、保持饮食均衡,日常生活中少吃过甜或者过咸的食物,因为这些食物会让你胀气并且行动迟缓,在日常生活中应多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量做到少吃多餐。
2、有痛经现象的患者,尽量不要吃含咖啡因的食物,这样的食物会让你的神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜,每天在睡觉之前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,这样可以更好的缓解甚至消除痛经之苦,效果非常好。
4、日常生活中都吃香蕉,因为香蕉中含有维生素B6,能够更好的稳定情绪,并且能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。
5、千万注意忌口,行经前及经期尽量不要吃生冷或者辛辣等刺激性强的食物,例如:冰淇淋、烧烤、辣椒等食物。