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女性痛经怎么预防 敷贴法治疗女性痛经

[核心提示]:什么是痛经,和哪些因素有关?痛经是女性每个月必定会经历的痛,如果想要彻底解决痛经的烦恼,首先应该注意了解痛经的原因,然后进行有针对性的检查和治疗之后才能得到缓解。...

什么是痛经,和哪些因素有关?痛经是女性每个月必定会经历的痛,如果想要彻底解决痛经的烦恼,首先应该注意了解痛经的原因,然后进行有针对性的检查和治疗之后才能得到缓解。

女性痛经的因素

1、激素影响。

一般情况下,卵巢排卵后再过2周左右会有月经来潮,等卵巢结束排卵后会逐渐产生黄体,而黄体可以分泌孕激素。若是孕激素生成过多能引起子宫颈强烈的收缩,继而使得子宫内的经血外流。子宫的经血一旦过多,也会刺激子宫,使得子宫强烈性收缩,出现疼痛。

2、身体虚弱。

有些女性身体体质较差,平时又不爱运动,这样会对疼痛的忍受力有限,轻微的疼痛都可能感觉受不了;也有部分女性痛经和相关的肌群发育不全有关系,由于腹部的肌群能支持腹腔内脏器管的功能,一旦这部分肌群发育异常,不够健全,支持相关器官的作用就会下降,出现疼痛。

3、精神紧张。

很多女性缺乏生理知识,每次有月经来潮时就会烦躁、焦虑、紧张和恐惧,比一般人对疼痛的敏感性要强。即便是轻微的不适,也会感觉到很痛,且精神越紧张、疼痛就越厉害。这种痛经主要是心理作用造成或加重的。

敷贴法治疗女性痛经

(1)取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克,”樟脑”3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次,煎液浓缩为糊状,混入(溶于95%”乙醇”)适量乳香、没药液,烘干后研细末,加樟脑备用,月经前3天取药粉5克,用黄酒调为糊状,外敷脐,用胶布固定,药干则调换1次药,月经3天后取下,每月1次,连续使用,治愈为止。

(2)刮痧:主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位,气”血虚”加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟;重刮其它穴位3~5分钟。

女性痛经怎么预防

1、不吃生冷食物

月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

2、饮食多样化

对于痛经患者来说,平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

3、加强身体锻炼

要预防痛经的发生,做到平时加强体格锻炼,消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪;注意经期卫生,行经时避免过度劳累,少吃寒凉生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。发生痛经时,轻者可以服去痛片、安定片等药,短时间就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痉药物。也可以用单方或中药治疗,如艾叶10克、生姜5片、红糖适量煎水后热服; 或用益母草(干)30克和红糖适量水煎服。

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