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山楂红枣汤如何有效缓解痛经

[核心提示]:俗话说“药补不如食补”,痛经患者若在饮食上多加注意,不仅可以缓解疼痛,还可避免药物带来的副作用,如山楂红枣汤,由山楂、生姜、大枣、红糖调配而成,适宜血瘀型痛经患者,可起到有效缓解疼痛的作用。...

俗话说“药补不如食补”,痛经患者若在饮食上多加注意,不仅可以缓解疼痛,还可避免药物带来的副作用,如山楂红枣汤,由山楂、生姜、大枣、红糖调配而成,适宜血瘀型痛经患者,可起到有效缓解疼痛的作用。

山楂红枣汤有效缓解痛经

原料:山楂2个﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量。

做法:1。将大枣、山楂洗净,去核,从中间切开。

2。锅中放入500毫升的水,把大枣、山楂、姜片放进去。

3。开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。

4。把红糖放进去,用勺子搅均。

食用方法:趁热服用,月经前3天~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连续服用3个疗程。

适宜:血瘀型痛经。

方解:山楂红枣汤中山楂性微温,味酸甘,具有消食健胃、活血化淤的功效;生姜味辛,性温,具有温经散寒的功效;大枣味甘,性温,具有补中益气,养血安神的作用;红糖性温、味甘,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

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