您所在的位置:厦门湖里天伦医院 > 内分泌失调> 月经不调> 哪些生活习惯将延迟闭经

哪些生活习惯将延迟闭经

[核心提示]:保持规律的夫妻生活:规律的夫妻生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。...

1、保持规律的夫妻生活:规律的夫妻生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。

2、加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜(蔬菜食品),不食辛辣刺激食品。

3、饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

4、避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。

5、多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。

本文地址:https://www.xishanyihaoyuan.com/1273/ 转载请注明出处!

妇科疾病导航

  1. 医院介绍|
  2. 医院动态|
  3. 专家团队|
  4. 网站地图|
  5. 联系我们

特别声明:本站内容仅供参考,不做为诊断及医疗依据!
地址:厦门市湖里区湖里大道37号
Copyright@ 版权所有:厦门湖里天伦医院
如果您对自己健康方面的问题有疑问,请及时到医院就诊!