月经不调原因有哪些

    每位女性都有几十年时间要经历月经，这个周期，在不同人身上是有差异的，每次周期的出血量，也是不同的。月经不调是病吗？

    正常情况下，月经周期在 21~35 天范围内，月经持续时间约为 2~8 天，每次月经，正常的失血量是 20~60 mL。

    月经不调有什么症状？

    1、月经周期起始时间变化不定：月经周期大于 35 天，或一年内的月经次数少于 6~8 次，或月经停止时间达 3~6 个月，甚至更久。

    2、月经持续时间变化不定：子宫出血时间不定且较为频繁。

    3、经期出血量增加或减少：月经持续时间较长或月经量较多，月经频繁且无规律。

    但是由于其他一些原因也会引起的阴道不规则出血，这种情况就不能算“月经”的“不调”了。如果你无法确定，还是建议找妇产科医生看看。

    月经不调可能是什么原因？

    很多女生都有月经不调的毛病，月经不调的不良影响会反应在我们的情绪、皮肤等方方面面。所以月经规律正常对每个女生来说都非常的重要。今天我们就来说说月经不调的原因有哪些以及该怎么调理。

    第一，如果月经总是姗姗来迟，并且每次来的时候量少的可怜，还总是伴随着小腹的隐隐阵痛，经血颜色也比较偏暗红棕色，来月经的时候全身上下都不舒服，这种情况一般就是传说中的血寒。这时候最重要的就是活血，需要温经散寒。少吃一些寒性的食物，比如说丝瓜、西瓜、莲藕等。并且注重保养，少吹空调，在月经来的前后就少吃冰冷的东西。如果是秋冬季要随时记得保暖，特别注意腹部不要受风，多穿秋裤。

    第二，如果月经总是早到，颜色比较鲜红，并且在月经来的时候总是腰酸背痛，心烦口燥，还老是想蹲厕所，这种情况一般是血热，血气太旺盛的情况下需要注重清热解毒。这种一般出现在工作繁忙的女生身上，一定要注意休息，少晒太阳少操劳。在非姨妈期，多吃点绿豆汤、苦瓜、丝瓜等这一类清热凉血的食物。

    第三，如果月经早到和推迟，经期总是摇摆不定，量多量少也不定，还总是拖着小尾巴，赖着不走，并且总是伴随着面色发白、身体无力之类的症状。这种情况一般是气血两虚，要注重补气补血。少吃一些辛辣生冷的刺激食物。在来月经的时候，可以适量多补充一些红糖、猪肝、红枣之类以及高蛋白的食物，用于滋补气血。

    第四，如果月经来的时候，总是不大通畅并且伴随有血块，身体症状主要表现为乳房和小腹胀痛，那可能是气滞血瘀，这种时候一般要注意活血化瘀，少吃一些甜食和一些油炸的食物。可以多补充一些黑豆、山楂、玫瑰花等这一类活血的食物。在没有来月经的时候，注重锻炼，调节自身的身体素质。

    第五，如果月经来的时候，全身发冷，头晕耳鸣。这种情况一般是脾亏肾虚，这时候就要注意补肾啦！多吃一些山药、羊肉、桑葚等食物。

    月经对女人来说非常关键，如果你有上述月经不调的问题，一定要及时的对症下药，及时调理身体。如果长期有月经不调的症状，不仅影响身体，对女生来说还会对皮肤、气色等带来影响。更严重的话，可能会导致子宫类的癌症、卵巢癌、不孕不育等严重后果。