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导致闭经的4大因素你了解吗?做好这2点能帮你来预防!

文章来自:深圳仁爱医院

[核心提示]:当女性朋友闭经时会降低性欲以及阴毛腋毛,也会出现明显的症状,同时也会伴有身体的消瘦,全身无力,食欲下降,晕厥等,最严重的伤害是导致女性不孕。...

当女性朋友闭经时会降低性欲以及阴毛腋毛,也会出现明显的症状,同时也会伴有身体的消瘦,全身无力,食欲下降,晕厥等,最严重的伤害是导致女性不孕。

导致闭经的原因都有哪些呢?

1、心理因素

有一部分女性在月经前会出现经期综合症,尤其是对于痛经的女性来说,在月经来潮时会带来恐惧的心理,长时间处于紧张的状态下会打破月经的平衡,紊乱内分泌,最终引起闭经。

2、过度的减肥

每个女性都希望能够拥有苗条的身材,所以会选择节食的方法来减肥,这种方法不健康而且也会引起反弹,也不能让身体得到充足的营养摄入,从而引起营养不良,紊乱了内分泌,让下丘脑黄体激素生成受到一定的影响,减少了身体的内分泌激素,最终引发闭经。

3、受到疾病的影响

当女性营养不良、患上了缺铁性贫血、内分泌疾病、身体肥胖等都会导致雌激素分泌不足,下降了肾上腺功能,紊乱了胰腺体的功能,如果这些疾病都没有得到及时治疗的话,那么就会引起闭经。

4、生殖器官发育不良

当女性的生殖器官发育不良时也会影响到卵巢的分泌,有一部分患者出现了卵巢早衰或者是先天性的无卵巢、卵巢发育不全等,都不能更好的分泌雌性激素以及孕激素,最终导致闭经。

生活中如何来预防闭经呢?

1、做好饮食护理

平时可以采取少量多餐的原则,避免暴饮暴食,不能过度的节食,平时多喝水来维持新陈代谢的正常,减少酒精类以及咖啡因类的饮料,不然会紊乱荷尔蒙。少吃乳制品、酸奶、肉类等,可以多吃鲑鱼或者是海带。

2、保持规律的性生活

保持规律的性生活能够促进卵巢的分泌,缓和了其荷尔蒙的系统。另外要保持积极乐观的心态,平时可以选择跳舞、游泳或者散步的方式来释放压力,当心情好了才能够让身体中的激素得到正常的分泌。

温馨提示

女性朋友平时要注意身体的保暖,避免吃一些冰凉的食物,锻炼身体,多为身体不含铁比较丰富的食物,这样才能够让器官得到充分的养分,维持正常的运转。要学会放松自己的心情,以平和的心态来面对一切,千万不能过于紧张。

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