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月经不调按摩穴位轻松解烦恼! 怎么按?

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[核心提示]:月经不调会让女性特别苦恼,月经不调会严重影响女性的心情,其实对付月经不调非常简单,中医按摩就能让你摆脱月经失调,下面我来教大家如何按摩摆脱月经不调?...

月经不调会让女性特别苦恼,月经不调会严重影响女性的心情,其实对付月经不调非常简单,中医按摩就能让你摆脱月经失调,下面我来教大家如何按摩摆脱月经不调?

按摩穴位轻松告别烦恼

1、揉小腹部能解决月经不调的问题,女性平躺在床上,按摩者用手掌以顺时针的方向按揉小腹部3~5分钟,注意手法频率要慢,力度要适中,避免太用力,太用力的话会引起腹部疼痛,则会影响到月经不调的治疗。

2、点揉腹部穴位,按摩者用拇指点揉气海穴、关元穴、大赫穴,每个穴位保持一分钟左右,通过按摩这几个穴位,能很好的改善月经失调问题,能让女性月经周期回归正常,穴位按摩是治疗女性月经失调的常用方法。

3、点揉下肢穴位,平躺在床上,按摩者用拇指点揉足三里穴和三阴交穴,每个穴位按摩一分钟左右,以有酸胀感为宜,中医穴位按摩能帮助治疗多种妇科病,具有调理月经的作用,也可以缓解女性痛经问题,能有效缓解身体的疲劳。

月经不调的护理措施

1、保持良好的卫生习惯,经期要禁止夫妻生活,否则容易滋生细菌,容易导致妇科病的发生,女性要掌握正确清洗外阴的方法,月经期要选择棉柔的卫生巾,尽量选择宽松的内裤,避免穿太紧的内裤,否则会影响局部血液循环。

2、注意身体保暖,避免身体受凉,月经不调的女性在月经期间要做好保暖工作,经期受寒会使盆腔内血管收缩,容易导致卵巢功能紊乱,从而会引发月经量过少的问题,甚至也会导致女性闭经,尽量注意腰腹部的保暖工作,避免子宫部位受寒。

3、保持心情舒畅,情绪波动大会影响月经,月经期要调整好情绪,良好的情绪能促进体内经血排出,可以缓解经期不适,也可以让女性的月经更有规律,对于经常生气发怒的女性更容易出现月经失调的问题,所以调整好情绪很重要。

女性对于月经不调要引起注意,月经不调可能是妇科病引起的,也可能是身体受寒引起的,如果只是着凉引起的要做好保暖工作,排出体内的寒气,对于妇科疾病引起的月经不调,要尽早采取治疗措施,对症治疗才可以解决月经不调的困扰。

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