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美味饮食帮助缓解闭经症状

[核心提示]:引起闭经的原因很多,如果长期得不到较好地治疗便会引发卵巢早衰,闭经患者除查明原因,给予对症治疗外,饮食也应遵循此原则。...

引起闭经的原因很多,如果长期得不到较好地治疗便会引发卵巢早衰,闭经患者除查明原因,给予对症治疗外,饮食也应遵循此原则。

1、养颜补血燕麦粥。

核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,放入电饭锅,加适量水煮熟即可。

2、香附桃仁粥。

桃仁5克,香附30克,粳米50克,红糖30克。将香附水煎取液;桃仁捣烂加水浸泡,研汁去渣,与粳米、香附煎液,红糖同入沙锅,加水适量,用文火煮成稀薄粥。温热食用,每日2次,连服数日。行气、活血、通经。

3、黑糯米补血粥。

黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。将黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每天适当食用。黑糯米、桂圆和红枣有补血功效,山药的营养价值很高,有益气养血的作用,适当吃桂圆可以补血气、促进血液循环。

4、黄豆雪梨猪脚汤。

雪梨1个,大豆50g、猪脚半只,姜片3片,盐。将猪脚用水除去异味,切成块,加入去核切块的雪梨、大豆和姜,加清水煮到滚开后维持旺火继续沸煮15分钟,再煲1个小时即可食用。

5、鸽肉葱姜粥。

鸽肉150克,葱姜末20克,猪肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘净,下锅加水1000毫升,水烧开后放进鸽肉等,共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。滋肾补气,祛风解毒,和血悦色,适用于原发性闭经、血虚闭经之症。

6、双红补血汤。

红薯500g,红枣10g,清水2000ml。将红枣、红薯一同放入锅中,加水2000,煮熟后加适量红糖。

7、木瓜银耳汤。

银耳、木瓜、红枣、冰糖。把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,放入冰糖和木瓜煮开。

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