您所在的位置:深圳仁爱医院 > 内分泌失调> 月经不调> 缓解痛经的五大方法

缓解痛经的五大方法

文章来自:深圳仁爱医院

[核心提示]:对于痛经比较严重的女性,可以选择服用口服避孕药。这些避孕药能够减少月经中脱落的组织细胞——引起痉挛的化学物质的来源。脱落的组织细胞减少,前列腺家的量也越少,相应的,疼痛感也越轻。...

缓解痛经的五大方法

方法一:采取避孕行动

对于痛经比较严重的女性,可以选择服用口服避孕药。这些避孕药能够减少月经中脱落的组织细胞——引起痉挛的化学物质的来源。脱落的组织细胞减少,前列腺家的量也越少,相应的,疼痛感也越轻。

方法二:进行锻炼

经常锻炼能帮你把经痛限制在最低限度。经常参加锻炼的人会告诉你,当她们坚持锻炼的时候,痛经不会太剧烈。

方法三:注意饮食

减少咖啡因的摄入量,避免暴饮暴食。尽管还没有人证实这样做是否会起到减轻痛经的剧烈程度的作用,但这对于许多女性都很管用。尽量避免暴饮暴食和摄入易引起胃肠不适的辛辣食物,而且在月经前7至10天内多摄人液态食物,尤其是水。

方法四:服用适当的药物

有些不需医生处方的外卖药对缓解痉挛颇有疗效,比如退热净就很管用,但最好还是用非类因醇抗炎药。这些药物能阻碍前列腺素的作用,从而帮你减轻痉挛的痛苦。如果你的痛经是有规律的,可以估算出哪一天开始有月经排出,那你可以在此前一天服用非类固醇抗炎药。如果你预测不出你月经来潮的具体日期,你也没有必要提前服药,你可以在月经开始或疼痛开始时再服用。

方法五:换其它药物

研究表明80%到85%的女性对抗前列腺素类药物有反应。但如果你服用了一种后没起什么作用,不要放弃,试试另外一种。还有,如果你连续服用某种药物几个月后,发现这种药物对你不再起作用,那么你可以换另外一种。你可能对第一种药产生了抗药性。最后,如果这些外卖药物不能缓解你的疼痛,那么去看一下医生,会用治疗痛经药或其它的非类固醇抗炎药。

本文地址:http://www.xishanyihaoyuan.com/3342/ 转载请注明出处!

妇科疾病导航

  1. 医院介绍|
  2. 医院动态|
  3. 专家团队|
  4. 网站地图|
  5. 联系我们

咨询电话:185-2950-7954
特别声明:本站内容仅供参考,不做为诊断及医疗依据!
地址:深圳市福田区福强路(地铁7号线沙尾站A出口)
Copyright@ 版权所有:深圳仁爱医院
粤(B)广 [2018] 第05-24-052号