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继发性痛经的食疗

文章来自:深圳仁爱医院

[核心提示]:枸杞炖兔肉配方: 枸杞子15克,兔肉250克。制法: 将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。功效: 滋补肝肾,补气养血。用法: 饮汤吃肉,每日1次。...

【枸杞炖兔肉】

配方: 枸杞子15克,兔肉250克。

制法: 将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。

功效: 滋补肝肾,补气养血。

用法: 饮汤吃肉,每日1次。

【桃仁墨鱼】

配方: 墨鱼150克,桃仁6克。

制法: 将墨鱼水泡后,去骨、皮后洗净,与桃仁一起放入锅内,加葱、姜、盐、清水,用武火烧沸后,改用文火,煮至墨鱼烂熟。

功效: 养血活血,调经。

用法: 佐餐食用,每日1次,经前连用3日。

【黄芪乌鸡】

配方: 黄芪100克,乌骨鸡1只(约1000克)。

制法: 黄芪切段后放入鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。 功效: 益气养血,调经。

用法: 以上为5日量。月经前3日食用。

【红糖姜汤】

配方: 红糖50克,生姜20克,大枣10枚。

制法: 将红糖、大枣加水煎沸20分钟后,放入生姜,再煎5分钟。

功效: 温经养血活血。

用法: 代茶频饮。

【鲜山楂汁】

配方: 鲜山楂、红糖各适量。

制法: 鲜山楂洗净去核,用干净纱布包好榨取汁液。将红糖入锅内加水熬煮溶化,与山楂汁合在一起拌匀。

功效: 活血化瘀止痛。

用法: 每次15毫升,每日3次。

【川芎煮鸡蛋】

配方: 鸡蛋2个,川芎9克。

制法: 鸡蛋、川芎加水适量,一起煮至蛋熟后,鸡蛋去壳,再放回药汤内,用文火煮5分钟,加黄酒适量。

功效: 行气活血。

用法: 吃蛋饮汤,日服1剂,5日为1个疗程,每于行经前3日开始食饮。

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