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制作简便的痛经食疗方四则

文章来自:深圳仁爱医院

[核心提示]:痛经指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。 ...

痛经指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

韭菜炒羊肝

原 料: 韭菜150g,羊肝200g。制 法: 羊肝切成小片,与韭菜一起入锅急火炒熟即可。功 效: 补益肝肾,调经。适应症: 肝肾虚损之痛经,经行前5天开始服用。

枸杞炖兔肉

原 料: 枸杞20g,兔肉250g,调料适量。制 法: 枸杞洗净,兔肉切块,同放于砂锅中,加水适量,大火烧沸后改小火炖熟,加调料调味。功 效: 滋养肝肾,补益气血。适应症: 肝肾亏虚之痛经。

羊肉粥

原 料: 鲜羊肉250g,大米100g,葱、姜、食盐各适量。制 法: 羊肉洗净、切片,与大米、生姜、葱、盐同入锅,加水适量,以常法熬粥,至羊肉熟烂为度。功 效: 补气养血止痛。适应症: 气血亏虚型痛经。

乌鸡汤

原 料: 乌雄鸡1只,陈皮、良姜少量,草果 2只,胡椒、豆豉、葱、豆酱各适量。制 法:陈皮、良姜、胡椒、草果洗净,入布袋;再将乌雄鸡去毛及内脏。洗净后切成小块,与药袋同入砂锅炖熟;加入葱、豆豉、豆酱,熬成汤即可。功 效: 温中健脾,补益气血。适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经、崩漏不止、产后血虚等。

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