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月经不调痛经如何缓解

文章来自:深圳仁爱医院

[核心提示]:当女性出现月经不调后,很严重的影响到了患者的身体健康,平时大家需要注意这种疾病的出现,而且在日常生活中,大家需要注意缓解方法,有效地进行自我治疗,而且要注意合理的进行保健,以免造成更多影响。...

当女性出现月经不调后,很严重的影响到了患者的身体健康,平时大家需要注意这种疾病的出现,而且在日常生活中,大家需要注意缓解方法,有效地进行自我治疗,而且要注意合理的进行保健,以免造成更多影响。

缓解月经不调的办法都有哪些?

一、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。不要对于长期月经不调过于担心,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

二、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。专家建议,防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。

三、药物治疗。传统医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法使气血调和,阴生阳长,脾胃健,精血旺则流自畅。逍遥调经贴以外敷形式使药性流经血脉,直达患处。通过补肾健脾益肝,使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀,去寒凝、除湿气等作用,加速女性胞宫的血液循环,让行经期经血顺畅,使月经恢复正常。

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