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饮食不当盆腔炎易盯上你 日常如何饮食防盆腔炎

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[核心提示]:盆腔炎是指女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。随着人们生活与工作压力的增大,盆腔炎也越来越猖狂,日常生活中的哪些坏习惯,让你悄悄被盆腔炎盯上。...

盆腔炎是指女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。随着人们生活与工作压力的增大,盆腔炎也越来越猖狂,日常生活中的哪些坏习惯,让你悄悄被盆腔炎盯上。

饮食不注意盆腔炎容易盯上你

1、经期不注意清洁卫生

在月经期,子宫内膜剥脱后致使血窦扩张,为细菌的滋生创造了良好的环境,如果这个时候不注意个人的阴道卫生,使用不洁卫生巾、性生活、盆浴等,就易使得病原菌侵入生殖道,通过上行蔓延而引起盆腔炎。

2、抵抗力低下

在女性阴道中本身就会有致病菌,当你体质强壮时,这些病菌不会出来捣乱,一旦抵抗力下降,致病菌就会趁机而入,引起盆腔炎。平时要注意生活作息、饮食规律、适当锻炼,增强体质,提高自身抵抗力。

3、性生活无度、不注重清洁

房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁,房事前忽略了局部清洁,反复房事后,也没有及时排尿或清洁,甚至在经期性爱,这些不良习惯会导致引道感染,病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

4、爱穿紧身裤

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性,也同样会成为盆腔炎青睐的对象,因此在选择内裤是,最好是选择透气的棉质内裤,不宜过小过紧。

5、反复流产

反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦,选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术,导致生殖器炎症等不良后果。

6、饮食不注意

饮食要注意,少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。经常喜欢吃一些冰镇的食物,会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎,特别是在月经期间,更应该要忌口生冷食物。

7、久坐不动

很多办公室女性经常保持长时间的坐姿,因为缺少活动,盆腔静脉回流受阻,淤血过多,导致盆腔炎症的发生,因而,盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议适当活动。

日常如何饮食防盆腔炎

1、少腹冷痛、怕凉,腰酸疼的患者,属寒凝气滞型,在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。

2、腰痛者多属肾阴虚,可食肉蛋类,盆腔炎的饮食调护以滋补强壮。

3、白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证,盆腔炎忌食煎烤油腻、辛辣之物、海鲜等。

4、发热期间宜食清淡易消化饮食,可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用,但不可冰镇后饮用。

防盆腔炎的食疗方

莲子排骨汤

配料:莲子40克,芡实30克,枸杞子20克,淮山药25克,猪排骨200克。

制法:将猪排,斩成块,用沸水焯一下,洗去浮沫,与莲子(去芯)、芡实(去杂质)、淮山药、枸杞子,一起放入沙锅中,加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱等,用中火炖1小时,再加少量味精调和,即可食用,喝汤、吃排骨、莲子、山药等。

功能:补肾益精,清心固带。本膳用枸杞子,补益肝肾精血;莲子、芡实,清心和胃,固涩下焦,以止带下;淮山药,健脾培土,以实坤宫;猪排骨,能坚筋骨而益肾。其对于肝肾不足,湿热下注的盆腔炎患者康复有益。

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