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红糖水能不能治疗痛经?适合痛经吃的食物有哪些?

[核心提示]:痛经基本在大多数的女人身上都有发生,而且它给女人造成的痛苦是十分难以忍受的,而且有些女人还会因此而惧怕来月经,也会感到无比的焦虑。而时下很多人都会说喝些红糖水不就能减轻症状了吗?那么红糖水能否治疗痛经呢?...

痛经基本在大多数的女人身上都有发生,而且它给女人造成的痛苦是十分难以忍受的,而且有些女人还会因此而惧怕来月经,也会感到无比的焦虑。而时下很多人都会说喝些红糖水不就能减轻症状了吗?那么红糖水能否治疗痛经呢?

红糖水能不能治疗痛经呢?

并非每个人都适合红糖水

红糖水是能起到缓解痛经的效果的,但不是每个女人都适宜的,首先女人应该清楚自己的体质,这样才能把红糖水缓解痛经的效果发挥得更好。对于体寒,血虚的女人来说喝红糖水能够将身体中的热性得到提升,从而达到驱寒,补气血,止痛的效果。

如果在红糖中加上一些姜汁的话那么月经会更顺畅,而且疼痛情况也能得到减轻,不过红糖是温热性的东西,很容易产生上火的情况。而如果体质热的人喝了红糖水那么内热情况会更为严重,所以会容易产生虚火,最终会用出血的方式来泄内火,这样就会出现经期血量较多,和失血的情况。

适合痛经吃的食物有哪些?

红枣

痛经的女人在平时可以多吃一些红枣的,因为这里面的铁比较多,也是补血比较好的食物选择,而人在贫血的情况下是很容易痛经的,因此多吃一些红枣对痛经是有很大的帮助的,而且红枣携带方便,不光在痛经时可以吃,在平时也可以当做零食吃,不过这种食物一天不能吃的太多了。

榴莲

臭臭的榴莲在经期也是可以吃一些的,因为它缓解疼痛的效果是比较好的,而且还能缓解腹部寒凉的现象,让人体的体温上升,比较适合长时间经受痛经的女人食用。不过榴莲不能吃的比较多,不然很可能会造成身体燥热,从而引发上火的情况。你可以在吃榴莲时喝上一些淡盐水,这对消除燥热是有一定的效果的。

苹果

一个苹果中约有三十毫克的类黄酮,果胶存在,其中的维生素A,E,也是比较多的。而类黄酮可以有效的调整血脂,降低血液的粘稠度。而在痛经时女人如果能够把苹果和红酒放在一起煮的话,那么就能起到有效的缓解痛经的效果。

喝红糖水是可以起到治疗治疗痛经的效果的,但对于体热的人来说并不适合多饮用,因此这点女人们应注意,但除了喝红糖水女人们还可以通过吃以上食物来缓解痛经,而且平时能缓解痛经的食物还有很多,大家可以根据自己的喜好选择。

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