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经常痛经有没有办法治疗

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[核心提示]:经常痛经有没有办法治疗?相信每个女性朋友都甚至月经期的苦楚,特别是对于痛经的女孩来说,真的特别不是滋味。严重的甚至会出现冒冷汗和痛晕厥过去。...

经常痛经有没有办法治疗?相信每个女性朋友都甚至月经期的苦楚,特别是对于痛经的女孩来说,真的特别不是滋味。严重的甚至会出现冒冷汗和痛晕厥过去。

缓解痛经的常见方法:

一。指压足部快速缓解痛经。足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

二。及时补充矿物质。钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。服钙质的女性,会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此,可以尝试在经前、经中,增加钙、镁摄入量。

三。喝酸奶以及牛奶。酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可专业减轻月经经期疼痛。

家庭医生提醒:生活中可以通过上述的方法缓解痛经。但是也要注意是否是妇科疾病引起的痛经,积的进行检查治疗比较好。

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