您所在的位置:深圳仁爱医院 > 内分泌失调> 月经不调> 减肥不当引起月经不调 月经不调要如何调理

减肥不当引起月经不调 月经不调要如何调理

文章来自:深圳仁爱医院

[核心提示]:影响月经的因素有好多,如精神紧张、情绪变化、环境改变、劳累、营养不良、生活压力、体内激素不平衡等。现代人追求身体的苗条,很多女性为了减肥不顾自己的身体,最后导致患上月经不调。那么减肥为什么会导致月经不调呢?...

影响月经的因素有好多,如精神紧张、情绪变化、环境改变、劳累、营养不良、生活压力、体内激素不平衡等。现代人追求身体的苗条,很多女性为了减肥不顾自己的身体,最后导致患上月经不调。那么减肥为什么会导致月经不调呢?

减肥引起月经不调的原因

1。过度节食

很多女性减肥心急,为了快速瘦下来而选择节食减肥。节食确实有一定的减肥效果,但是也会给女性身体造成伤害。比如,过度节食就会导致月经不调。少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,能量摄入不足,体内大量脂肪和蛋白质就会被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。

2。过量饮用减肥茶

不少花具有药用,有保健功能,但是也会有一定的副作用。如红花可活血化淤,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,孕妇可导致流产。因此,自制减肥茶前,一定要了解所用茶叶或花的药用,切勿盲目饮用。喝茶对减肥有一定帮助,但是过量饮用并无益处。因此,喝茶减肥要注意量不可过度。

3。长期服用减肥药

长期食用减肥药,会扰乱内分泌系统,从而引起月经延迟或提前,严重危害身体健康。

患了月经不调要如何调理

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

本文地址:http://www.xishanyihaoyuan.com/1644/ 转载请注明出处!

妇科疾病导航

  1. 医院介绍|
  2. 医院动态|
  3. 专家团队|
  4. 网站地图|
  5. 联系我们

咨询电话:185-2950-7954
特别声明:本站内容仅供参考,不做为诊断及医疗依据!
地址:深圳市福田区福强路(地铁7号线沙尾站A出口)
Copyright@ 版权所有:深圳仁爱医院
粤(B)广 [2018] 第05-24-052号