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痛经的原因到底有哪些 预防痛经这些食物不能吃

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[核心提示]:生活中不少女性都有痛经的问题,要知道痛经让女人们觉得浑身上下都不得劲,疼痛得坐立难安,让女人们备受折磨。那么女性痛经的原因到底有哪些呢?...

生活中不少女性都有痛经的问题,要知道痛经让女人们觉得浑身上下都不得劲,疼痛得坐立难安,让女人们备受折磨。那么女性痛经的原因到底有哪些呢?

痛经的原因到底有哪些

1、精神、神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感。

2、内分泌因素,月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

3、遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

4、子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻,引起痛经。

5、子宫位置异常,若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

6、子宫发育不良,子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

预防痛经哪些食物不能吃

西瓜是寒性水果王

西瓜是一种非常好吃的水果,尤其是在“秋老虎”之际,吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜,其性寒解热。中医辨证属於脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期MM更应慎食喔!

螃蟹

螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

浓茶

月经期间,女性的失血量很大,贫血也常常伴随而至。改善贫血症状,就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后,会产生沉淀,影响铁的吸收,导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。

葡萄

葡萄同样富含鞣酸,是会加重痛经的水果。

而且,葡萄是寒性最强的水果之一,月经期间食用葡萄,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

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