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女性防闭经有哪些注意事项!

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[核心提示]:保持规律的夫妻生活:规律的夫妻生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。...

女性防闭经有哪些注意事项

保持规律的夫妻生活:规律的夫妻生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。

加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜(蔬菜食品),不食辛辣刺激食品。

饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。

多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。

应少食多餐,少食多餐有利于身体调节体温。

明确闭经的病因和部位,对治疗闭经的效果与预后估计有很重要的作用。

如果出现闭经症状,应及早的检查治疗。

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